Impulse- Angebote- Konditionen


Meine Vision

Ein Zen- Sprichwort lautet:
"Das einzig Beständige ist der Wandel"

...und Wandel kann entstehen, wenn wir für unser Denken und Handeln Verantwortung übernehmen. Dann kommen wir aus der Opferrolle hin zu unserer wahren Identität, wir werden Schöpfer und Schöpferinnen unseres Lebens.


 Wenn es knirscht

Konflikte, Missverständnisse oder eskalierende Situationen im Alltag führen oft dazu, dass nach vertrauten, aber ungesunden Mustern gehandelt wird. Trotz des Vorsatzes, sich anders zu verhalten, endet die Situation nicht selten in einer emotionalen Sackgasse. 

​Krisen gehören zum Leben dazu, und manchmal ist ein Punkt erreicht, an dem das Alleinweiterkommen schwerfällt. An dieser Stelle begleite und unterstütze ich gerne. 

 

 

Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

Die Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg ist ein Kommunikationsmodell hinter dem sich ein tiefer persönlicher Entwicklungsweg verbirgt. GFK bedeutet für mich, Gefühle wahrnehmen und spüren, was in mir los ist, ansatt sie zu nur denken. Ich lege meinen Schwerpunkt auf das empathische Verständnis, verknüpft mit unseren individuellen, neurobiologischen Grundlagen, unseren Prägungen.
GFK bietet die Gelegenheit, vergangene Erfahrungen und Beziehungen, die schmerzhaft oder Erfolglos waren, zu heilen. Die geschieht als Erstes über den Weg des Verstehens und Erspürens der eigenen Bedürfnisse.

"Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum"

                        Viktor Frankl

Wie sprechen wir?

In unserer Sprache liegt eine ungeheure Kraft. Worte können Leben erschüttern und sie können heilen, helfen wieder ganz zu werden. 
Wie haben wir gelernt zu sprechen und wie sprechen wir auch mit uns selbst?
Zu erkennen, was Sprache bedeutet, die Art, wie wir miteinander und zu uns sprechen, kann unser Leben eindrücklich verändern. Durch die Veränderung unserer Worte und wenn wir Kontakt zu unseren Gefühlen bekommen, erkennen wir, warum wir sprechen wie wir sprechen. Wir verstehen, warum uns manche Sätze mehr und andere weniger verletzen, weshalb jemand ungehalten auf Sätze von uns reagiert und wir uns keiner "Schuld" bewusst sind.

Wenn wir den Ursprung unserer Sprechgewohnheiten erforschen, entdecken wir unbekannte Welten in unserem Inneren. Wir erkennen, dass wir selbst die Freiheit zur Wahl unserer Worte haben.
Dadurch entsteht eine Energie, die aufrichtiges Erkennen ermöglicht und neue Räume öffnet – für tiefgehende Veränderungen und heilsame Prozesse.

 

 Wildnis-Wissen

Wir Menschen sind Teil der Natur und des großen Kreislaufs des Lebens. Erich Fromm, Psychotherapeut und Philosoph, nannte die Sehnsucht des Menschen nach der Natur "Biophilie": das tiefe menschliche Bedürfnis, sich mit der Natur zu verbinden.

Viele Menschen spüren eine tiefe Sehnsucht nach der Natur und bemerken, wie gut ihnen der Aufenthalt im Wald tut. Er entschleunigt. Wildnis ist allerdings mehr als der Spaziergang durch den Wald. Wildnis bedeutet, die Natur aus dem Blickwinkel der Naturvölker zu betrachten. Diese Menschen waren mit ihren Sinnen und Gefühlen mit der Natur verwoben, ebenso wie sie handwerkliches Geschick besaßen. Die Wildnis war ihr Zuhause; in gleichem Maße, wie sie Tiere und Pflanzen als ihre Freunde betrachteten. 


Persönliche Begleitung               

... bedeutet für mich Begegnung auf Augenhöhe. Dem Gegenüber mit all seinen Facetten, Stärken und Schwächen zu begegnen, zuzuhören und einen Raum zu schaffen, in dem wahrhaftiges Hören stattfindet.

​Mein Angebot passt sich flexibel an persönliche Wachstums- oder Aufarbeitungsthemen sowie individuelle Ziele und Wünsche an. Wer auf der Suche nach kreativen und maßgeschneiderten Möglichkeiten ist, ist bei mir richtig.

​Gemeinsam lässt sich die passende Lösung finden. Bei Fragen oder Unsicherheiten bezüglich der Auswahl besteht die Möglichkeit zur Kontaktaufnahme hier.

Art und Weise

  • Coaching in der Natur
  • systemische Beratung und Fragen, Aufstellungsarbeit, Genogramm
  • Entscheidungsfindung
  • Hypothetisieren
  • Kommunikationstraining
  • Resilienz- und Ressourcentraining
  • Biographiearbeit
  • Arbeit mit dem Inneren Kind
  • Sinnsuche im Wald
  • Klarheit durch Achtsamkeit und Meditation



  •  GFK- Fortbildungen für Teams
  • Workshops für Teams und Klassen ( GFK und Natur)
  • Schullandheimbegleitung für natur- und wildnispädagogisches Erleben
  • Waldzeit informativ und/ oder spirituell für Teams und Einzelpersonen


Was wir gemeinsam erreichen können

  • Perspektivenwechsel- Einnahme neuer Blickwinkel und Denkansätze
  • Resilienzentwicklung- Stärkung der psychischen Widerstandskraft
  • Innere- Teile- Arbeit- systematisches Befassen mit inneren Anteilen
  • Musterunterbrechung- erkennen und aufbrechen gewohnter Muster
  • Ressourcennutzung- gezielte Aktivierung persönlicher Potenziale
  • Achtsamkeit und Präsenz- Fokussierung auf den gegenwärtiigen Moment
  • Entspannung- erreichen von innerer Ruhe und Entlastung
  • Selbstreflexion- Vertiefung der Selbsterkenntnis
  • Entwicklung von Grundvertrauen- Aufbau von Zuversicht und Stabilität

Preise- Konditionen


  • Einzelberatung 60 Minuten 80€
  • Einzelberatung 90 Minuten 100€
  • Paarberatung 90 Minuten 120€




Meine Workshops, Seminare und Schullandheimbegleitungen bieten flexible Preisstrukturen, abgestimmt auf unterschiedliche Bedürfnisse und Gruppengrößen.
Preise bitte erfragen.

  • Da es sich um eine Privatpraxis handelt, sind alle meine Angebote Selbstzahlerleistungen.
  • Nicht rechtzeitig abgesagte Termine (mind. 24 Std. vorher) werden mit 40€ berechnet.
  • Ich unterliege der Schweigepflicht. Ausnahmslos alle Gesprächsinhalte und Informationen sind streng vertraulich und keinem Dritten zugänglich.