Hinter dem Namen steht meine feste Überzeugung, dass jeder Mensch die Kraft von Wurzeln in sich trägt – ähnlich wie Bäume, die selbst den schwersten Stürmen standhalten. Gleichzeitig existiert in uns allen die Sehnsucht nach Leichtigkeit im Leben. Leicht wie eine Feder, so dürfte es sein.

​Doch der Alltag verläuft bedauerlicherweise oft anders. Arbeitsleben, familiäre Verpflichtungen oder persönliche Krisen können den Zugang zur eigenen Stärke und der ersehnten Leichtigkeit versperren. Häufig werden die eigenen Kräfte überschritten, bis Erschöpfung eintritt und das Gefühl entsteht, nur noch im „Autopiloten“ zu funktionieren. Wenn der Lebensstrom zum Rinnsal wird, zeigen sich Unzufriedenheit, Gereiztheit, Rückzug oder auch körperliche Symptome.

​Genau an diesem Punkt bietet WurzelKraft und FederLeicht Unterstützung. Mit unterschiedlichen, flexiblen Herangehensweisen helfe ich dabei, wieder in die eigene Kraft zu finden, Themen zu klären und dem Leben neue Leichtigkeit zu verleihen.

​Wege zur inneren Balance und Klarheit:

• ​Bedürfnisse erkennen: Durch Gewaltfreie Kommunikation (GFK) lassen sich Gefühle und verborgene Bedürfnisse entschlüsseln.
• ​Bewegung in der Natur: Bei einem gemeinsamen Spaziergang durch den Wald spricht es sich oft leichter. Aufkommende Gefühle fühlen sich im Freien weniger isoliert an als in einer klassischen Gegenüber-Situation.
• ​Innere Kind-Arbeit: Die Natur spiegelt viele menschliche Prozesse wider, weshalb die Arbeit mit dem Inneren Kind im Grünen oft als zugänglicher und einfacher empfunden wird.
• Nervensystem regulieren: Achtsamkeitsübungen und Meditation in der Natur führen zu innerer Klärung und spürbarer Entspannung.
• ​Gemeinschaft am Feuer: Das gemeinsame Errichten eines Feuers und wertschätzende Rederunden können Teams enger zusammenführen und Konflikte auf sanfte Weise lösen.
• ​Teamtage im Wald: Ein Tag im Wald mit dem Kollegium bietet alles, was das Leben bereithält: Herausforderungen, Staunen, Reflexion und jede Menge gemeinsame Freude.

​Dies sind nur einige Impulse. Und selbstverständlich gilt: Jedes Gespräch und jedes Anliegen findet auf Wunsch auch im geschützten Rahmen eines Praxisraumes statt. 

 

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"Wachstum beginnt dort, wo Mut und Vertrauen sich begegnen"
                                                                                                                    -Verfasser unbekannt-